Gruppenanalytische Therapie/Selbsterfahrung

(s.a. unter Aktuell "Gruppenanalytische Gruppe")

Von Geburt an leben wir in Gruppen (von der Familiengruppe , Kindergarten, Schule, Beruf....Gesellschaft). Diese Gruppen und die Art unserer sozialen Beziehungen in ihnen prägen unsere Persönlichkeit und unsere Wahrnehmungen von Menschen und Situationen. In Beziehungen erleben wir die größten Freuden und das größte Leid. Die Gruppenanalyse beschäftigt sich genau damit: wie geht es uns in sozialen Beziehungen - da ist die Beziehung zu sich selbst inbegriffen.

Eine gruppenanalytischen Gruppe wird zusammengestellt aus Menschen, die im Alltag keinerlei Kontakt miteinander haben. Außerdem gibt es eine absolute Verpflichtung aller Gruppenmitglieder nach außen über das in der Gruppe Erfahrene Stillschweigen zu bewahren, niemandem außerhalb der Gruppe etwas zu erzählen. Denn nur so kann in einer Gruppe das Vertrauen entstehen auch schwierige Themen anzusprechen. Eine Gruppe bietet eine wunderbare Gelegenheit sich selbst in sozialen Beziehungen zu erleben, Rückmeldungen zu erhalten, die aber nur dann eine Bedeutung für den Alltag haben, wenn das Gruppenmitglied es will, Rückmeldungen integrieren kann. Ob eine gruppenanalytische Gruppe ein guter Ort ist, um über die Dinge zu sprechen, die Sie belasten, können wir in einem (manchmal auch zwei) Vorgespräch klären.

Generell bietet eine gruppenanalytische Gruppe bei vielerlei Schwierigkeiten eine gute Chance:

  • in persönlichen Lebenskrisen
  • bei Ängsten, aggressiven und depressiven Gefühlen
  • sowie bei Burn out

In einer gruppenanalytischen Gruppe spricht man über sich und mit anderen. Daraus entsteht ein ganz besonderer Kontakt zu den anderen Gruppenmitgliedern. Aktuelle Probleme bekommen oft ein neues Gesicht, wenn man sie im Zusammenhang mit der eigenen Geschichte betrachtet. So wie man von anderen verstanden wird, wächst auch das eigene Verständnis für sich selbst.

Die Gruppen sind fortlaufend und „halboffen“ – die Mindestteilnahmezeit beträgt 10 Sitzungen - etwa drei Monate.